Tehdään heti alkuun selväksi, että kirjoitan nyt risteilyjen liikuntamahdollisuuksista omasta näkökulmastani, joka ei ole salilla riekkumista päivittäin, en tähtää maratonille ja huonolla kelillä käperryn mielummin sohvalle kuin säntään ulos lenkille.
Koska risteilyillä ollaan kuitenkin lomalla, syödään ja juodaan hyvin, on vastapainona yleensä hyvä olla jonkin sorttista liikuntaa. Tähän ja vähän tavoitteellisempaankin liikuntaan risteilyalukset tarjoavat hyvät mahdollisuudet.
Kuntosalit
Kaikilla aluksilla, joilla olemme risteilleet (Royal Caribbeanin aluksilla 10 kertaa, Celebrity kerran ja Carnival kerran) on ollut varsin hyvät kuntosalit. Vanhemmilla laivoilla kuntosalit on paremmin sijoitettu siten, että niissä esimerkiksi juoksumatoilta tai steppereiltä / pyöriltä on hienot näkymät merelle. Uudemmilla laivoilla salit on sijoitettu enemmän sisäosiin ja näin horisontin ihailu juostessa ei välttämättä onnistu.
Saleilta löytyy lähtökohtaisesti aina iso määrä juoksumattoja. Niin aamusta kuin ennen illallisaikaa juoksijoita riittää, mutta omalle kohdalle ei vielä kertaakaan ole käynyt niin, ettei sekaan olisi mahtunut tai odotusaika on ollut lyhyt. Juoksumattojen lisäksi yleensä löytyy runsaasti myös steppereitä, pyöriä ja jonkin verran soutulaitteita.
Varsinaiselta salin puolelta löytyy normaalit kuntosalivehkeet. Hyvä huomioida, että kiloja on näistä laitteista turha etsiä, joten paunojen muunto kiloiksi kannattaa ottaa haltuun. Myös vapaita painoja on omassa nurkkauksessaan niin tangoilla kuin puntteina.
Saleilta löytyy aina myös mattoja, palloja, puolipalloja, rullia, kuminauhoja, kuulia yms välineitä, joten normaalit treenit saa varsin hyvin tehtyä laivoilla.
Ohjatut liikuntatunnit
Laivoilla on aina myös tarjolla vaihtelevissa määrin isoilla laivoilla enemmän ja pienemmillä vähemmän erilaisia liikuntatunteja. Nämä ovat yleensä maksullisia (+/- 10 dollaria) ja suosituimmille tunneille on suotavaa myös ilmottautua etukäteen. Esimerkiksi Oasis luokan laivoilta löytyy mm. jooga, spinning ja pump -tunteja. Itse en ole näille tunneille osallistunut, joten en osaa sanoa, minkä tasoisille ensisijaisesti on tarkoitettu.
Vesiurheilu
Vesiaktiviteetit laivoilla voitaneen laskea urheiluksi, vaikkakin allasalueet on tehty enemmän rantalomatyyppiseen tarkoitukseen kuin mihinkään pitkän matkan uimiseen. Altailla järjestetän kuitenkin mm vesilentopallokisoja ja rauhallisempaan aikaan toki altailla voi vähän enemmän uidakin. Celebrity Edgen allas on pisin laivoilla oleva allas, 23 metriä.
Valtaosalta Royalin laivoista löytyy myös surffisimulaattori (flowrider). Täällä onnistuu seisten surffaus käyttäen “flowboardia” tai vatsallaan “bodyboardilla”. Paikalla on aina ohjaajat, joten ensikertalaisetkin uskaltautuvat hyvin kokeilemaan. Kyseiseen aktiviteettiin on pituusraja, jota seurataan tarkkaan. Olen kerran ollut todistamassa, kun piskuinen aussipoika oli surffari-isänsä kanssa pyrkimässä laudalle ja harmillisesti pojan pituus jäi muutamasta sentistä kiinni vaikka kuulemma kotimaassaan poika oli jo ties minkäkokoisissa aalloissa surffannut.
Lasten vesileikkialueet isommilla aluksilla ovat erittäin hyvät ja täällä lapset kyllä liikkuvat paljon ja vesiliukumät ovat ahkerassa käytössä myös vähän vanhempien matkustajien toimesta.
Palloilut
Erityisesti Royalin aluksilla on hyvät ulkoliikuntamahdollisuudet eri pallopelien parissa. Yläkannelta löytyvällä kentällä näkee pelattavan niin jalkapalloa, lentopalloa kuin erityisesti koripalloa. Näitä kaikkia on myös ohjatusti siten, että tiettyinä ajankohtia löytyy omat pelit aikuisille ja nuorisolle.
Kiipeily
Lähes kaikilta Royalin laivoilta löytyy myös kiipeilyseinät, joissa voi kiipeilytaitojaan treenata. Kiipeillä voi joko vapaasti seinän aukioloaikoina tai myös kilpailumielessä erikseen ilmoitettuina aikoina.
Muuta
Perinteinen juoksu tai reipas kävely onnistuu myös laivoilla. Osalla laivoista ylemmällä ulkokannella on erillinen juoksurata merkittynä siten, että toisella puoliskolla rataa menisivät kävelijät ja toisella juoksijat. Karkeasti 4 kierrosta on noin yhden mailin. Näihin ylemmillä kansilla sijaitseviin juoksuratoihin liittyy se haaste, että kansilla liikkuu paljon myös ei juoksumielessä olevia henkilöitä, joten ruuhkaisempaan aurinkoaikaan kannella ei juuri kannata juoksennella, joka tosin voisi lämpötilastakin johtuen olla raskasta. Oasis luokan aluksilla juoksurata on sijoitettu näppärästi allemmille kansille siten, että siellä ei juurikaan muita liikkujia ole, joten lenkkeily sujuu huomattavasti jouhevammin. Samoin varjoisampi sijainti tekee lenkeistä myös hellepäivinä miellyttävämpää. Celebrity Edgellä juoksurata on vieläpä sijoitettu siten, että saa mäkipätkänkin, kun kahden eri kannen välillä on loivasti nousua.
Pöytätennistä harrastetaan myös ahkerasti laivoilla ja pöytiä löytyykin yleensä useampi kappale. Nämä ovat täysin vapaasti käytettävissä ja myös pöytätenniksessä järjestetään ennalta ilmoitettuina aikoina niin aikuisten kuin nuorisonkin kisoja. Myös minigolf on yksi suosituimmista aktiviteeteista laivoilla.
Zip-lain ei liene ihan varsinaista urheilua, mutta tukkahulmuten siinä voi Oasis luokan aluksilla kiitää yläilmoissa Boardwalk kannen halki. Samoin lienee myös Quantum-luokan laskuvarjohyppysimulaattorin tai törmäysautojen kanssa. Hupia, mutta ei niin vakavaa urheilua.
Tämän kaiken lisäksi luonnollisesti on mahdollista ottaa urheilu osaksi maissavierailuita ja laivayhtilölläkin on yleensä kohteista riippuen tarjolla mm erilaisia pyöräilyretkiä eikä mikään estä käyttämästä satamakaupunkien erilaisia liikunta/urheilumahdollisuuksia osana lomaansa. Näinpä sporttiloma on varsin helposti yhdistettävissä risteilyyn, kun vain malttaa mielensä herkullisten ruokatarjoilujen suhteen…